6 навика, които са предпоставка за диабетДиабетът е коварно заболяване, което

6 навика, които са причина за диабет
Диабетът е подло заболяване, което може да засегне всеки. Някои нездравословни привички, които може да имате, биха могли да усилят риска от диабет и да бъдат причина за отключването му. Вредните привички могат да провокират трайно покачване на кръвната захар и инсулина, да са причина за напълняване.
Кои са нездравословните привички, които са причина за диабет?
Ядете модифицирани храни, елементарни въглехидрати и захари 

Преработените храни, рафинираните тестени произведения, всички храни, съдържащи елементарни въглехидрати и добавени захари съставляват голям риск от диабет.
Ако диетата ви е формирана най-вече от такива храни всеки ден,
сигурно стойностите на кръвната ви захар са в непрекъснат пик и спад. Тези внезапни съмнения в равнищата на глюкозата покачват риска от диабет неведнъж, а също така са причина за инсулинова устойчивост, напълняване, влошено общо здравословно положение, възпаления.
Нередовно хранене, пропускане на хранене 
Пропускането на хранене е неприятен табиет, който може да увеличи доста риска от диабет. Когато пропуснете хранене и се нахраните щедро по-късно, скокът в кръвната захар е доста осезателен. Ако това е ваш всекидневен табиет би трябвало да знаете, че освен ще
повишите риска от диабет в бъдеще, само че ще се сблъскате със усложнен надзор на тежестта.
Ако се пробвате да отслабнете, пропускането на хранене сигурно не е добра алтернатива. Йо-йо резултатът ви дебне.